ANDROID应用類型健康值

Headspace: Meditation & Mindfulness

应用程序ID:: 45759
版本:: 2.1.5
類型:: 身体素质

下载:: 56
尺寸:: 49.19 MB
评价:: 0

已发布:: 七月 28, 2016
规格:: com.getsomeheadspace.android

安全:: 98%安全
发布人:: Headspace, Inc.

描述

Headspace: Meditation & Mindfulness Android 应用程序

有用的引导冥想课程。

充分利用你的一天，顶空冥想应用程序。我们将帮助你在你最好通过冥想和正念的改变生活的技能进行。在当天短短几分钟内，您将学习如何训练你的头脑和身体更健康，更幸福的生活。需要在紧张的一天一点救济？顶空可以提供帮助。所有你需要做的就是下载我们的免费冥想和正念应用。然后，只需坐下来，放松和呼吸。

什么我们冥想的应用程序确实：

顶部空间应用教你如何打坐和生活用心。您可以在工作中使用它，在家里或其他地方。有一切练习从管理焦虑和压力呼吸，睡眠，幸福，平静和专注。如果你从来没有打坐不用担心。安迪·普迪科姆，顶空的共同创始人和前行者，将引导您完成每一步为你个人的冥想教练。还有一个免费的基础包，将教你冥想和正念的要领。基础知识后，有几十个包，你可以探索，也可以每天使用顶空简单地打坐和得到救济的时刻。

○训练你的头脑，在短短几分钟内，每天有引导冥想
○学习经典的冥想技巧，帮助你放松，管理你的压力，或针对不同主题，如创造力和睡眠
○添加一些正念到你的一天，自定义推送通知，提醒你在场，呼吸
○追踪您的进度，并与他人分享

我们的沉思覆盖哪些主题：

包 - 每包了一系列旨在帮助您熟练地驾驭不同主题的引导冥想的。了解如何焦虑发作时呼吸，是否会在紧张的一天了一下，当你正对自己太硬或放松的缓解。

幸福冥想礼包包括：
自尊，人际关系，耐心，幸福，接纳，欣赏
健康冥想礼包包括：
焦虑，紧张，睡眠，抑郁症，妊娠，肿瘤，疼痛管理
勇敢的冥想礼包包括：
遗憾，愤怒，变化，躁动，善良，慷慨
工作与绩效冥想礼包包括：
生产力，专注，创新，平衡
体育冥想礼包包括：
动机，分众，训练，比赛，交流，分析，恢复，康复
学生冥想礼包包括：
焦点离开家

顶空为孩子的 - 引导练习设计用于年轻的冥想。主题包括：睡眠，唤醒，冷静，专注，善良，平衡，幸福，赏析

单曲 - 一次性正念练习设计一些正念添加到您的一天。有呼吸运动对压力大的时候，可视化的练习给你一点救济的过程中忙碌的一天，和正念练习，以帮助你在一天结束的时候放松。

○顶空单打包括引导健康，快乐，工作和性能与体育锻炼
○单打可以，如果你是一个小更新，以冥想或制导如果你是一个有经验的禅修引导
○有睡眠，压力，焦虑，工作，旅游，运动，焦点，激励，培训和沟通一次性会话。此外，六次SOS会议给你在危机时刻，一些救济。

信息信息